パーソナルトレーニングで健康的に減量

健康的なダイエットやボディメイクの実現をサポートしています。無酸素・有酸素運動を織り交ぜたパーソナルトレーニングを行い、効果的なカロリー消費を図ります。筋肉増量とカロリー消費を同時に行い、太りにくく痩せやすい体質に仕上げます。さらに、スクワット・フロントランジ・バイシクルクランチを織り交ぜ、ヒップアップやウエストのスリム化へ導きます。下半身や体幹を重点的に強化し、姿勢の安定化・疲労軽減・腰痛予防を実現します。リバウンドの再発やトレーニング方法が分からずお困りの方はご相談ください。浜松のプライベートジムとしてトレーニングに集中できるよう、完全個室を用意しております。また、遠方在住の方にもご利用いただけるよう、オンラインでのパーソナルトレーニングレッスンを開催しています。ご自宅で指導を受けられる状態をつくり、移動負担軽減やトレーニングの習慣化へ導きます。継続性を身に付け、達成感・充実感・自信を獲得します。