パーソナルジムとは、1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でトレーニングを行いメンタル面や身体面をサポートするジムのことです。 プロのトレーナーが見て行うトレーニングは、怪我などのリスクを下げ、効果的で正しいトレーニングメニューは、短期間で結果が出やすいです。
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