エクササイズとは、一般的に健康の維持・増進を目的とした運動全般を指します。
特にこれと指定される運動はなく、幅広い運動に使用される言葉です。また、運動だけでなくメンタル面を鍛える意味でも用いられることがあります。
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エクササイズ
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