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初心者の方 やり込みたい方 ご高齢の方
産後ダイエット大歓迎!!
Concept

女性が抱える悩みや不安に寄り添うパーソナルトレーニングジムを浜松で営んでいます

ご利用者様の悩みや不安に寄り添えるよう環境整備に努めています。浜松の「女性のダイエットボディメイクが得意なジム」として、プロのトレーナーがマンツーマン指導を行います。
メニュー作成・負荷の調整・フォームチェックを行い、怪我のリスク最小化と高い実践効果をもたらします。
さらに、課題達成に集中できるよう、外的要因を遮断したプライベート空間を整備しています。
運動不足やボディラインの乱れにお悩みの方は、一度体験レッスンにご参加ください。
また、運動経験・体力・目的に応じたパーソナルトレーニングを実践します。
ダイエットを希望する方には無酸素・有酸素運動を織り交ぜ、効果的なエネルギー消費を図ります。筋肉増量と脂肪燃焼を同時に行い、代謝を促します。
ボディメイクを希望する方には太もも・お腹・二の腕など、引き締めたい箇所を重点的に鍛えます。筋肉と脂肪のバランスが取れた美しいスタイルに仕上げ、若々しい印象を与えます。

お気軽にお電話でご連絡ください

090-5103-5013

090-5103-5013

9:00~21:00

土曜日のみ9:00から17:30

静岡県浜松市東区中郡町239

Staff

培ってきた技術や知識を活かし一人ひとりに合ったトレーニングや食事管理を提案します

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池島 早希

代表

私自身トランスジェンダー当事者として

コンプレックスを

強みに変えた人間であり、

性別問わず、その方の

なりたい身体を目指すお手伝いを

したいと思っています。

特に、女性の悩みや

打ち明けられない事にも耳を傾けて

寄り添える強みがあります。

メンタル的に下がりやすい方も

筋力低下で体を動かすのが

億劫になっている方も、かっこよく、

美しい身体を目指している方も

アットホームなジムで楽しくトレーニングしましょう♪

またLGBTQ当事者のお悩みや相談事にも

随時対応しております。

あなたのなりたいは叶う!

共に叶えましょう♪

Access

最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の位置で女性がメインのプライベートジムを営んでいます

駅近の女性専用に近い「女性のダイエットボディメイクなどを得意としたジム」として営業しています。最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の距離に拠点を構え、日々レッスンを開催しています。周囲からの視線を気にせず汗を流せるよう、店内は完全個室を用意しています。また、事前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を行っています。
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Aldi Body
住所 静岡県浜松市東区中郡町239
電話番号 090-5103-5013
営業時間 9:00~21:00
土曜日のみ9:00から17:30(最終受付時間が16:30)
定休日
最寄り 遠州鉄道 西ヶ崎駅徒歩8分

駅近の店舗型ジムとして対面・オンラインでのマンツーマンレッスンを開催しています

理想の美しさを求めて努力を重ねる方にご利用をいただいています。浜松市で店舗型のジムを構え、日々皆様からの悩みを伺っています。現在は接触機会抑制・混雑緩和・人間関係でのトラブル回避を図るべく、完全予約制を導入しています。
事前にWeb予約にてご利用日時をお知らせください。店内はマスク着用・アルコール消毒・換気を徹底し、衛生管理の強化に努めています。
また、複数のフィットネスメニューを組み合わせ、脂肪燃焼効率を高めます。筋肉量が多い太ももやお尻周りの筋肉を強化し、効果的なカロリー消費を実現します。加えてプランク・ドローイン・クランチでインナーユニットを鍛え、ウエストのスリム化や姿勢保持力強化へ導きます。
運動時の身体のブレを最小限に抑え、身体に掛かる負担を軽減します。そして、遠方在住の方や長時間の外出が難しい方を対象に、オンラインパーソナルトレーニングレッスンを行います。
About us

疲労感や倦怠感が抜けず集中力が低下している方へ定期的な運動の実践を勧めています

体幹強化で姿勢の安定化・消化機能活性化・身体への負担軽減を図ります

浜松で体調不良やボディラインの乱れにお悩みの方を支えています。同じ姿勢での作業・体温低下・姿勢不良によって血流が悪化すると、肩こりや腰痛を発症します。
さらに、運動機会の減少で、脳の働きや代謝が低下します。思考力・記憶力・注意力が失われる他、太りやすくなります。仕事でのパフォーマンス低下や体重増加につながりますので、運動不足にお悩みの方はご相談ください。
仕事終わりにも気軽に立ち寄れる女性専用に近い形でプライベートジムを浜松で営んでいます。
幅広い年齢層の方にご利用いただけるよう、体験レッスンや単発コースを用意しています。一方、遠方在住の方にはオンラインレッスンで対応し、移動負担や交通費を削減します。
店内は完全個室を整備しており、無心で身体を動かせます。
また、豊富なキャリアを誇るプロのトレーナーが、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを行います。
バイシクルクランチ・プランク・ドローインによってインナーユニットを鍛え、ボディバランスの安定性を高めます。
姿勢保持力の向上で身体のブレを抑制し、消化器障害や身体の痛みを和らげます。併せてダンベルトレーニング・プッシュアップ・チューブストレッチを織り交ぜ、二の腕の引き締めやバストアップを図ります。
そして、トレーニングの習慣化でセロトニンの分泌量が増え、脳の活性化やメンタルの安定へ導きます。

たるみが気になる箇所を重点的に鍛え健康的で美しい身体に仕上がります

パーソナルトレーニングを行い、健康的で引き締まった身体に仕上げていきます。運動不足・筋肉量減少・栄養の偏りが原因で代謝が落ちると、太りやすく痩せにくい体質になります。
脂肪が付きやすくなり、太もも・ウエスト・ヒップラインのたるみを招きます。
ボディラインの乱れによって外出意欲低下につながりますので、ダイエットに向けて女性専用ジムをお探しの方は一度体験レッスンにお越しください。
豊富なノウハウ・知識・経験を誇るプロのトレーナーが、個人個人のご要望に応じたメニューを作成しています。
美脚・美尻を形成したい方には、ヒップアップトレーニングを紹介します。
ワイドスクワット・ヒップリフト・バーピージャンプを行い、綺麗な下半身のラインを作ります。一方、ツイストクランチ・サイドブリッジ・ハンドニーによってインナーユニットを鍛えると、お腹にくびれをもたらします。
コアトレーニングの実践で姿勢保持力と体幹の安定性が高まり、疲労が溜まりにくい状態を形成します。
また、トレーニング後にはタンパク質や糖質を多く含んだサラダチキン・おにぎり・バナナを食べ、筋合成や疲労回復を促します。
そして、男性の方にはオンラインレッスンを開催しています。メンズ向けのボディメイクメニュー作成やフォームチェックを行っており、ご利用者様からおすすめや良い口コミをいただいています。