浜松でパーソナルトレーニングを行うAldi Body | 完全個室制

浜松で体調不良やボディラインの乱れにお悩みの方を支えています。同じ姿勢での作業・体温低下・姿勢不良によって血流が悪化すると、肩こりや腰痛を発症します。
さらに、運動機会の減少で、脳の働きや代謝が低下します。思考力・記憶力・注意力が失われる他、太りやすくなります。仕事でのパフォーマンス低下や体重増加につながりますので、運動不足にお悩みの方はご相談ください。
仕事終わりにも気軽に立ち寄れる女性専用に近い形でプライベートジムを浜松で営んでいます。
幅広い年齢層の方にご利用いただけるよう、体験レッスンや単発コースを用意しています。一方、遠方在住の方にはオンラインレッスンで対応し、移動負担や交通費を削減します。
店内は完全個室を整備しており、無心で身体を動かせます。
また、豊富なキャリアを誇るプロのトレーナーが、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニングを行います。
バイシクルクランチ・プランク・ドローインによってインナーユニットを鍛え、ボディバランスの安定性を高めます。
姿勢保持力の向上で身体のブレを抑制し、消化器障害や身体の痛みを和らげます。併せてダンベルトレーニング・プッシュアップ・チューブストレッチを織り交ぜ、二の腕の引き締めやバストアップを図ります。
そして、トレーニングの習慣化でセロトニンの分泌量が増え、脳の活性化やメンタルの安定へ導きます。

パーソナルトレーニングを行い、健康的で引き締まった身体に仕上げていきます。運動不足・筋肉量減少・栄養の偏りが原因で代謝が落ちると、太りやすく痩せにくい体質になります。
脂肪が付きやすくなり、太もも・ウエスト・ヒップラインのたるみを招きます。
ボディラインの乱れによって外出意欲低下につながりますので、ダイエットに向けて女性専用ジムをお探しの方は一度体験レッスンにお越しください。
豊富なノウハウ・知識・経験を誇るプロのトレーナーが、個人個人のご要望に応じたメニューを作成しています。
美脚・美尻を形成したい方には、ヒップアップトレーニングを紹介します。
ワイドスクワット・ヒップリフト・バーピージャンプを行い、綺麗な下半身のラインを作ります。一方、ツイストクランチ・サイドブリッジ・ハンドニーによってインナーユニットを鍛えると、お腹にくびれをもたらします。
コアトレーニングの実践で姿勢保持力と体幹の安定性が高まり、疲労が溜まりにくい状態を形成します。
また、トレーニング後にはタンパク質や糖質を多く含んだサラダチキン・おにぎり・バナナを食べ、筋合成や疲労回復を促します。
そして、男性の方にはオンラインレッスンを開催しています。メンズ向けのボディメイクメニュー作成やフォームチェックを行っており、ご利用者様からおすすめや良い口コミをいただいています。