トレーニングサポートを行いボディメイクを実現
パーソナルトレーニングでボディメイクを促進
Aldi Body
個々に合ったトレーニングメニューを作成
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パーソナルトレーニングで脂肪燃焼効率向上

筋肉と脂肪のバランスが取れた美しいボディラインを目指しています。浜松のパーソナルトレーニングジムとして、無酸素・有酸素運動を織り交ぜたメニューを考案します。代謝の活性化を図り、ボディメイクを促します。
トレーニングと食事でエネルギー代謝促進
  • 両方
    無酸素・有酸素運動
  • 食事
    タンパク質・ビタミン
  • 運動後
    アミノ酸・糖質を補給
Check!
スタッフが丁寧にサポートします
運動が苦手な方もボディメイクに臨めるようパーソナルトレーニングを工夫します
Point1

効率的なカロリー消費を実現

エネルギー消費効率向上と体脂肪燃焼を同時に図ります。パーソナルトレーニングで無酸素・有酸素運動を両方こなし、ボディメイクを促進します。運動初心者の方でも気軽に取り組めるよう、メニュー作成やトレーニングサポートを行います。

Point2

グリコーゲンを貯蔵し筋分解防止

運動後の栄養補給の重要性を浜松で説いています。パーソナルトレーニングで損傷した筋肉や細胞の状態回復に努めます。プロテイン・おにぎり・サラダチキンを食べてアミノ酸・タンパク質・炭水化物を摂り、筋合成や疲労回復を促します。

Point3

食事指導で脂質・糖質の代謝促進

引き締まった身体を作るため、浜松でボディメイクに励んでいる方へ食事指導を行います。タンパク質・脂質・糖質をバランス良く摂り、筋肉増量と脂肪減少へ導きます。加えてビタミンB1・ビタミンB2を摂り、エネルギー代謝を促します。

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090-5103-5013 090-5103-5013
9:00～21:00
Access

最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の位置で女性がメインのプライベートジムを営んでいます

概要

店舗名 Aldi Body
住所 静岡県浜松市東区中郡町239
電話番号 090-5103-5013
営業時間 9:00～21:00
土曜日のみ9：00から17：30（最終受付時間が16:30）
定休日 日
最寄り 遠州鉄道 西ヶ崎駅徒歩8分

アクセス

駅近の女性専用に近い「女性のダイエット・ボディメイクなどを得意としたジム」として営業しています。最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の距離に拠点を構え、日々レッスンを開催しています。周囲からの視線を気にせず汗を流せるよう、店内は完全個室を用意しています。また、事前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を行っています。
特徴

目標達成に向け努力を重ねる方を浜松でサポートしています

パーソナルトレーニングと栄養補給で筋肉量を増やします

美しさの追求に努力を惜しまない方を支えています。スクワット・もも上げ・バーピージャンプなど、無酸素と有酸素運動を織り交ぜたメニューを作成します。
代謝促進と脂肪燃焼を同時に行い、効果的なカロリー消費を実現します。全身の筋肉量を増やしてエネルギー消費効率を高め、痩せやすく太りにくい体質を形成します。
さらに、ヒップアップトレーニングや体幹強化の運動を織り交ぜ、全身が引き締まった綺麗なボディラインに仕上げます。
ボディラインの乱れや体重増加にお悩みの方はパーソナルトレーニングをご利用ください。
経験豊富なプロのトレーナーが体力・年齢・体調を考慮したボディメイクのメニューを作る他、トレーニングサポートを行い怪我を防ぎます。
また、運動後にサラダチキン・豆乳・ヨーグルトを食べてタンパク質や炭水化物を摂取し、筋合成促進や筋肉痛の軽減を図ります。

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