ボディメイクに集中できる環境を整備しています
パーソナルトレーニングで理想のボディを実現
Aldi Body
引き締めたい箇所を伺い集中的に強化します
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目的別のパーソナルトレーニングを行います

太もも・二の腕・お腹など、たるみが生じている箇所を引き締めます。浜松のパーソナルトレーニングジムとして、ご要望に添ったメニューを提案します。ボディメイクに集中できるよう、完全個室空間を整備しています。
怪我のリスクが低いメニュー構成で筋肉増量
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ご要望に応じた柔軟な対応を徹底
ダイエットやボディメイクなど目的に合わせたパーソナルトレーニングを実施します
Point1

筋肉を増やし脂肪燃焼を高めます

何度もダイエットに失敗し自己嫌悪に陥っている方の力になります。プッシュアップ・ヒップリフト・ワイドスクワットを行い、全身をバランス良く強化します。パーソナルトレーニングの継続で代謝を促し、美しいボディラインに仕上げます。

Point2

タンパク質を多く摂り筋合成促進

健康的なダイエット実現に向け日々の食生活を見直します。浜松のパーソナルトレーニングジムとして、高タンパク低カロリーの食事徹底を指導しています。豚もも肉・マグロの赤身・ヨーグルトを食べ、成長ホルモンや免疫細胞を生成します。

Point3

お腹のたるみや垂れ尻を改善

美しいスタイル獲得に向けて努力を惜しまない方を浜松でサポートしています。サイドブリッジ・ヒップリフト・バックキックを行い、ヒップアップとウエストの引き締めを図ります。有酸素運動を併せて行い、ボディメイクの効果を高めます。

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お気軽にお電話でご連絡ください
090-5103-5013 090-5103-5013
9:00～21:00
Access

最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の位置で女性がメインのプライベートジムを営んでいます

概要

店舗名 Aldi Body
住所 静岡県浜松市東区中郡町239
電話番号 090-5103-5013
営業時間 9:00～21:00
土曜日のみ9：00から17：30（最終受付時間が16:30）
定休日 日
最寄り 遠州鉄道 西ヶ崎駅徒歩8分

アクセス

駅近の女性専用に近い「女性のダイエット・ボディメイクなどを得意としたジム」として営業しています。最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の距離に拠点を構え、日々レッスンを開催しています。周囲からの視線を気にせず汗を流せるよう、店内は完全個室を用意しています。また、事前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を行っています。
特徴

減量の進め方が分からずお困りの方を浜松で支えています

パーソナルトレーニングに集中できる環境を作り集中力を向上

目的に応じたメニューを作成しています。健康を維持しつつダイエットを図りたい方には、自重トレーニングや食事管理を提案しています。
プランク・フロントランジ・スクワットを行い、全身の筋肉量を増やします。
さらに、タンパク質・ビタミンB1・ビタミンB2を多く摂れる食事を紹介し、脂質や糖質の代謝を促します。
産後太りやリバウンドに苦しんでいる方は、パーソナルトレーニングをご利用ください。目標達成に集中できるよう、プライベート空間を整備しています。
また、ボディメイクに励んでいる方には、たるみが気になる箇所を中心に鍛えていきます。
お腹周りが気になる場合はバイシクルクランチ・サイドブリッジ・ツイストクランチを行い、くびれを作ります。
プッシュアップ・ダンベルトレーニング・ベンチプレスを実践し、二の腕の引き締めやバストアップを図ります。

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