理想の身体を獲得できるようサポートします
パーソナルトレーニングで身体を引き締めます
Aldi Body
長期コースの選択で運動習慣を身に付けます
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パーソナルトレーニングで健康を保ちます

筋肉量減少・タンパク質不足・血流悪化が原因で代謝が落ちると、たるみやむくみを誘発します。浜松市のパーソナルトレーニングジムとして自重トレーニングやフリーウェイトで全身を鍛え、身体を引き締めます。
運動不足に陥ると体調不良への抵抗力が低下
  • 低下
    体力・免疫力・筋力
  • リスク
    肥満・糖尿病・高血圧
  • 影響
    仕事のパフォーマンス
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健康的な状態に整え不安を軽減
ストレッチや体幹強化をパーソナルトレーニングに採り入れ身体の不調を軽減します
Point1

同じ姿勢の継続で筋肉が硬直化

長時間のデスクワークやスマートフォン操作で血流が悪化すると、肩こり・腰痛・冷えを誘発します。不快感や倦怠感に悩まされ、活動意欲が低下します。パーソナルトレーニングにチューブストレッチを採り入れ、身体の不調を和らげます。

Point2

有酸素運動で老廃物の排出を促進

運動機会減少で体内の血液循環が悪化すると、思考力・判断力・注意力が低下します。浜松のパーソナルトレーニングジムとして、有酸素運動の習慣化を勧めています。ランニングやジョギングでデトックス効果を高め、脳の活性化を図ります。

Point3

体幹を鍛え姿勢の安定感を向上

長時間の座り仕事で姿勢保持力が低下すると猫背になり、消化器障害を誘発します。腹痛・吐き気・胸焼けを併発し、心身を消耗します。プランク・ドローイン・クランチによって姿勢の安定感・再現性を高め、浜松で身体の不調を緩和します。

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090-5103-5013 090-5103-5013
9:00～21:00
Access

最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の位置で女性がメインのプライベートジムを営んでいます

概要

店舗名 Aldi Body
住所 静岡県浜松市東区中郡町239
電話番号 090-5103-5013
営業時間 9:00～21:00
土曜日のみ9：00から17：30（最終受付時間が16:30）
定休日 日
最寄り 遠州鉄道 西ヶ崎駅徒歩8分

アクセス

駅近の女性専用に近い「女性のダイエット・ボディメイクなどを得意としたジム」として営業しています。最寄りの西ヶ崎駅から徒歩数分の距離に拠点を構え、日々レッスンを開催しています。周囲からの視線を気にせず汗を流せるよう、店内は完全個室を用意しています。また、事前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を行っています。
特徴

下半身のむくみや脂肪増加にお悩みの方に浜松で指導を実施

パーソナルトレーニングで腹筋を鍛え消化器障害を和らげます

理想のボディライン形成や活動的に日常生活を送れるよう、パーソナルトレーニングを行います。
もも上げ・ハーフスクワット・プッシュアップなど、無酸素・有酸素運動を行い効率的なカロリー消費を実現します。筋肉増量と脂肪燃焼を同時に実現し、エネルギー消費効率を高めます。
さらに、レッグランジ・バックキック・ヒップリフトを織り交ぜ、太ももの引き締めとヒップアップへ導きます。
引き締まったボディラインの形成で自信をもたらし、ストレス耐性向上や失敗への恐怖心を和らげます。
体重増加や身体のむくみにお悩みの方はご相談ください。また、胃腸の不調にお悩みの方には、コアトレーニングを実践しています。
横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤低筋群を鍛え、背筋が真っすぐ伸びた美しい姿勢に仕上げます。
内臓機能の活性化へ導き、腹痛・吐き気・食欲不振を快方へ導きます。

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