Point1
姿勢不良を矯正し代謝を活性化
同じ肩での荷物運搬・うつぶせ寝・重心傾斜で身体のバランスが崩れると、太りやすくなります。下半身やウエスト周りにたるみが生じ、自信喪失を招きます。パーソナルトレーニングでインナーユニットを鍛え、産後ダイエットを促します。
Point2
美しい姿勢を作り体質を改善
姿勢の安定化・脂肪燃焼効率向上・身体への負荷軽減を実現するため、インナーユニットを強化します。浜松のパーソナルトレーニングジムとしてバイシクルクランチ・プランク・ヒップレイズを行い、痩せやすく太りにくい身体に仕上げます。
特徴
体重増加や身体のたるみにお悩みの方を浜松でサポート
子連れも安心して通えるパーソナルトレーニングジムを運営
ご自身の身体の変化と向き合いながら、育児に奮闘する方の力になります。
運動不足・筋力低下・頻繁な脚組みによって身体のバランスが崩れ、骨盤に歪みが生じます。冷え・肩こり・むくみを併発し、行動意欲が低下します。
産後の体調不良やボディラインの乱れにお悩みの方は、子連れも通えるパーソナルトレーニングジムへお越しください。
完全予約制を採用しており、他の方からの視線を気にする必要はございません。また、複数のフィットネスメニューをこなし、綺麗なボディラインと痩せにくい体質を形成します。
スクワット・バックキック・ファイヤーハイドラントを行い、ヒップアップと太ももの引き締めを図ります。
さらに、ドローイン・サイドブリッジ・ハンドニーを織り交ぜ、姿勢保持力向上と体調不良防止へ導きます。
トレーニングの継続で筋肉量が増し、代謝が活性化します。
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